Konsteliacijos
Kas yra "Konsteliacija"?
Konsteliacijų terapija (arba sisteminių konsteliacijų metodas) – tai unikalus psichoterapinis metodas, padedantis atskleisti pasąmoninius ryšius, šeimos modelius ir pasikartojančius elgesio scenarijus, kurie gali daryti įtaką jūsų gyvenimui. Šis metodas buvo sukurtas vokiečių psichoterapeuto Berto Hellingerio, kuris daugiau nei 50 metų tyrinėjo šeimos dinamiką ir kolektyvinę pasąmonę.
Konsteliacijų nauda, kodel tu jų ieškai
Kartais problema nėra ta, kad tu nežinai, ką daryti.
Problema ta, kad dalis tavęs dar gyvena ten, kur šis sprendimas neįmanomas.
supranti, kad santykiuose kartojasi tas pats scenarijus;
negali paleisti žmogaus, nors žinai, kad šis ryšys tau kenkia;
vis dar jautiesi kalta dėl dalykų, už kuriuos, atrodo, neturėtum jaustis kalta;
nuolat gelbėji kitus ir pamiršti save;
labai stipriai reaguoji į tam tikras situacijas, nors pati nesupranti kodėl;
sunku nustatyti ribas su mama, tėčiu ar kitu artimu žmogumi;
jauti pyktį, liūdesį, baimę ar gėdą, kurių nepavyksta „išmąstyti“;
nuolat atsiduri panašiuose santykiuose;
negali pasiekti savo tikslų;
nori kažką pakeisti, bet tarsi kažkas viduje stabdo;
daug ką apie save supranti, bet supratimas dar netapo pokyčiu.
Galbūt atėjai čia todėl, kad...
Grupinės konsteliacijos
Grupinio seanso metu vienas žmogus iškelia savo klausimą ar problemą, o kiti dalyviai tampa atitinkamų toje problemoje dalyvaujančių asmenų "atstovais" – jie intuityviai pajunta ir atspindi tam tikras emocijas, santykius ar energijas. Šis procesas leidžia pamatyti gilesnius ryšius ir atrasti netikėtus atsakymus į senai kamuojančius klausimus.
Individualios konsteliacijos
Individualaus seanso metu vietoje atstovaujančių žmonių galima naudoti objektus (figūrėles, popieriaus lapelius ar kitus daiktus), taip atkuriant iškeltą problemą ar situaciją ir atrandant sprendimus.
Konsteliacijos gali būti statomos dvejopai. Dažniausiai tai atliekama grupinio seanso metu, tačiau galima ir individuali gyvai arba online formatu konsteliacijų sesija.
Kaip vyksta konsteliacijos?
Tu ateini su tuo, kas šiuo metu tau svarbiausia.
Nebūtina žinoti, kodėl tau tai vyksta.
Nebūtina turėti aiškios problemos formuluotės.
Nebūtina iš anksto žinoti, kokią konsteliaciją reikia daryti.
Sesijos metu kartu tyrinėjame tavo situaciją ir tai, kas gali slypėti giliau už to, ką matai sąmoningai.
Dirbame su santykiais, emocijomis, vidiniais konfliktais, pasikartojančiais scenarijais ir tuo, kas trukdo tau judėti pirmyn.
Online sesijoje konsteliacija gali būti atliekama naudojant įvairius simbolius, objektus, pozicijas erdvėje ir kitus patyriminius būdus.
Tikslas nėra „surasti kaltą“.
Tikslas – pamatyti tai, ko iki šiol negalėjai pamatyti, ir rasti kitą santykį su savo situacija.
Kaip vyksta asmeninė online sesija?
Rezervuokite laiką
Susisiekite ir susitarsime patogiausią laiką konsteliacijų sesijai.
Telefonas
