Meilė sau: kaip pamilti save ir būti laimingai net kai neturi poros per Šv. Valentino dieną

Mes, Lietuvos moterys turim kažkokį fetišą menkinti save ar kitą moterį, kuri neturi vyro. Kolektyvinėje pasamonėje turim įspaudą, kad vieniša (t.y., neturinti vyro moteris) yra menkesnės vertės. Dažnai tokia moteris pasamonigai net neleidžia sau būti laiminga ir jaustis pilnavertė, nes tarsi neturi teisės. Kažkokie teisiniai dalykai.

Šis straipsnis parašytas moterims (bet tinkamas ir vyrams), kurios šiuo metu neturi poros ir jaučiasi vienišos.
Šv. Valentino diena gali būti sunkus laikotarpis, kai jaučiamas didelis spaudimas turėti romantišką partnerį. Tačiau nepamirškite, kad meilė prasideda nuo savęs.

Su moterimis dirbant asmeninėse ar grupinėse sesijose vis atrandam, kad jos jaučiasi neturinčios teisės būti laimingomis. Jos laimę perkelia į išorę, kad vyras, vaikai atneš tą laimę ir meilę, kurios jos pačios viduje nejaučia. Deja, anksčiau ar vėliau susitinkame su neviltimi ir beprasmybe, atradus, kad nei vyras, nei kiti išorėje esantys žmonės, neatneša taip išsiilgtos meilės, pilnatvės ir pasitenkinimo.

Tad šios "valentinkės" proga priminsiu (tu tikrai turi jau labai daug žinių, tad dar kartą tiesiog priminsiu, ką girdėjai šimtus kartų). Gal šį kartą išgirdus pritaikysiu bent vieną iš pateiktų pasiūlymų.

1. Priimk save tokią, kokia esi

Lengva pasakyti, tik padaryti neaišku kaip.

Tam kad priimtum save pirmiausia reikia susipažinti su savimi. Tu turi ir teigiamų ir neigiamų būdo bruožų. Kartais esi faina ir draugiška moteris, o kartais tikra rakštis subinėj tiek sau, tiek kitiems. Ir tai ok, nes esi normalus žmonių tarp kitų normalių žmonių. Niekas nėra tobulas, įskaitant ir tave. Atidžiai pažvelkite į save ir pripažink savo vertę ir grožį, būdo trūkumus ir ydas. Esi unikali ir ypatinga esybė, nepriklausomai nuo to, ar turi porą ar ne.

Kartais padeda tiesiog tokie žodžiai, kaip "Taip, turiu tokią savybę. Ir nusprendžiu save ne smerkti, o priimti ir keistis švelniai ir su meile sau".

Priimti save tai pirmiausia liautis save teisti, smerkti, graužti, bausti. Priimti save nėra save pateisinti. Tai objektyvus pamatymas, kokia esu ir ŠVELNUS pasiryžimas keistis.

Norinčioms priimti save ir suprasti, kas tai yra, kviečiu susitikti ir pasiryžti darbui su savimi asmeninėse sesijose.

2. Rūpinkis savo fizine ir emocine sveikata

Kada paskutinį kartą buvai pas šeimos gydytoją ar odontologą? Kada paskutinį kartą sportavai, ėjai pasivaikčioti? Ar paklausi savęs "ką aš dabar jaučiu"? Tokie paprasti dalykai nuo kurių ir prasideda rūpinimasis ta šventove, kurioje gyveni tu kaip siela.

Siekiant būti laimingai neturint poros, labai svarbu rūpintis savo fizine ir emocine sveikata. Skirk laiko savo kūnui, sportuok, maitinkis sveikai ir miegok pakankamai. Taip pat svarbu rūpintis savo emocine sveikata - ieškok būdų, kaip sumažinti stresą ir rūpintis savo gerove. Galite mėgautis spa procedūromis, meditacija ar terapija.

3. Išplėsk savo pomėgius ir interesus

Vienišumas gali būti puiki galimybė išplėsti savo pomėgius ir interesus. Rask veiklą, kuri tau patinka ir kurioje jautiesi laiminga. Tai gali būti sportas, meno kūrimas, muzika, fotografija ar skaitymas. Išplėstus savo pomėgius ne tik padėsi sau užpildyti laisvą laiką, bet ir susipažinsi su naujais žmonėmis, kurie turi panašius pomėgius.

4. Rask laimės šaltinį savo viduje

Meilė sau ir laimė nėra priklausoma nuo išorinių veiksnių, įskaitant porą. Ji prasideda nuo vidinės ramybės ir pasitenkinimo. Rask veiklą ar praktiką, kuri padeda tau pajusti vidinę harmoniją. Tai gali būti meditacija, jogos praktika, rašymas dienoraščio ar tiesiog ramybės akimirkos vienatvėje.

5. Bendrauk su artimaisiais ir draugais

Vienatvė nereiškia būti izoliacijoje. Bendrauk su savo artimaisiais ir draugais. Susitik su jais, bendrauk, pasidalink savo mintimis ir jausmais. Socialinis ryšys yra svarbus žmogaus gerovei ir padeda jaustis priimtam ir mylimam.

6. Būk atvira naujoms galimybėms

Vienatvė gali būti puiki galimybė atrasti naujas galimybes ir patirtis. Būk atvira naujoms pažintims ir galimybėms. Ne visos pažintys turi virsti romantiškomis santykiais, tačiau nauji žmonės gali atnešti daug džiaugsmo ir praturtinti tavo gyvenimą.

Gali sau įteikti didžiulę dovaną, kurią prisiminsi visą likusį gyvenimą, pasidovanoti kelionę - retritą į Maroką balandžio mėn.

7. Pasidžiauk savimi

Atmink pasidžiaugti savimi ir savo pasiekimais. Nepriklausomai nuo to, ar turi porą ar ne, esi verta meilės ir pripažinimo. Pasidžiauk savo sėkmėmis ir pažangomis, ir nebijoki parodyti savo pasitikėjimo savimi.

Galbūt ši Šv. Valentino diena nebus su romantišku partneriu, tačiau tai nereiškia, kad negali būti laiminga. Meilė sau yra svarbiausia ir tai, kas padės tau jaustis pilnaverte ir laiminga, net ir vienišomis akimirkomis.

Būtinai įteik sau gėlių, nes esi verta duoti sau tai, ko norėtum gauti iš kito žmogaus.